脳が教える！ １つの習慣

やっと手に入りました！
この本は人生を変える本になり得ます！
この中に書いてある脳の仕組みをちゃんと理解して実践すれば人生は変わっていきます。

人生は少しずつ変えた方がいい！

以下に、この本の監訳者本田直之さんの言葉をご紹介させていただきます。

「人生を変えるには、まず、脳の仕組みを変えなければならない。
これが『脳が伝える1つの習慣』の最大のメッセージです。
人はなぜ変わらないのか何か？
良い方法を知ってもなぜ実行できないのか？
仮に実行してもなぜ継続できないのか？
その答えは全て脳科学が教えてくれます。
私たちは脳という「仕組み」の中で生きています。
脳は、呼吸も鼓動も体温もコントロールしています。
思考や感情、発想や創造。
今日、どんな仕事をするのか?
人生でどんなパートナーを選ぶのか?
こういったことも全て脳が決めているのです。
脳という仕組みの中で生きているのが人間です。
それなら脳の習性にそむくことをしても、何一つ効果の出ないのは当たり前すぎる理屈です。
しかし、あまりにも多くの人が脳の仕組みに合わないやり方で、「目標を達成しよう」あるいは「良い習慣を身につけよう」として、挫折を繰り返しているようです。
逆に言えばアスリートだろうと芸術家だろうとビジネスパーソンだろうと、一流と呼ばれる人は皆、脳の仕組みに則った努力をし、目覚ましい成果をあげています。

本書は、脳科学の習慣のシンプルな関係をとことんリアルに実にわかりやすく明かした、画期的なアプローチといえます。
今日の仕組みを理解しているか否かで、これからの人生ががらりと変わるでしょう。
この本に書かれている原理原則を知っているか、知らないか―――それだけで大きな格差が生じるのですから、途方もなく「危険な本」とも言えます。

中略。

挫折する人は脳の仕組みを知らないのです。
のに脳科学に逆行するような「方向違いの努力」閉じるをし、くじけてしまうのです。

〇すぐに結果を出したい
〇目標達成するには、厳しい自己鍛錬が必要だ
〇つらいことにも耐えるためにセルフマネジメントをしよう

こんな思い込みの下に歯を食いしばって辛い努力をしても、最初から無理があります。

中略。

もう、何を始めたものの続きしないと嘆く必要はありません。ただ、脳の仕組みを知り、ごく当たり前どころかしく思ばかばかしく思える小さな一歩を実践していけば、どんな目標もかなうのです。

人生を変えたい！
習慣を変えた！
どうせ自分はダメだと思っている人！
ぜひ読んでみてください。


本の状態・・・初版、帯付き。線引き書き込みなし。カバーの背がやや色あせています。小口に若干汚れあるように見えます。

新本定価1300円（税別）